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21 días

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Dices que para que una acción se convierta en hábito tienen que pasar 21 días para que tu cuerpo, y sobre todo tu mente, lo interiorice. Y hoy hace 21 días que yo empecé a interiorizar mi poco original propósito de año nuevo: ir al gimnasio.

Y la verdad es que me lo paso muy bien (quizá no tanto como los chicos de la cinta) con mi ratito de cardio, mi media hora en el circuito de máquina y sobre todo en mis clases de Body Balance y Zumba, hasta que coja un poco de forma y me pueda dar más caña con Body Combat o lo que me apetezca.

Pero no se puede negar que otro factor que entretiene mucho en un gimnasio es hacer un estudio sociológico de todos los que pasamos por allí.

Y después de la diversión, el sudor y el esfuerzo nos queda la mejor de las recompensas

Nos leemos dándolo todo

Nuky

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